Tisana al carciofo: una ricetta facile e naturale per dimagrire

Infuso di carciofi per dimagrire. Proprietà dimagranti e benefici della tisana al carciofo

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Infusi e Tisane Tisana al Carciofo per Disintossicare il Fegato e Sgonfiare la Pancia La tisana al carciofo ha proprietà depurative e diuretiche ed agisce soprattutto sul fegato. Ecco i benefici di questo infuso e come farlo in casa con foglie e gambi. Dal momento che siamo abituati a mangiarlo in moltissimi piatti, per infuso di carciofi per dimagrire potrebbe sembrare strano che un alimento come il carciofo venga adoperato nella preparazione di un infuso.

Leggi anche: Proprietà dei Carciofi: 12 Ottimi Motivi per Mangiarli Il carciofo contiene un principio attivo, la cinarina, alla quale si devono molte delle proprietà depurative della pianta. La pianta del carciofo è tipica delle zone del Mediterraneo ed è pertanto facile da reperire in qualsiasi supermercato o in erboristeria.

Ma come si prepara la tisana al carciofo?

È noto infatti che chi beve in eccessive quantità rischia di danneggiare le cellule epatiche, che avranno pertanto maggiore difficoltà a rigenerarsi e a mantenerci sani.

La tisana di carciofo non va comunque considerata una cura sostitutiva in caso di diabete, ma adoperata quale terapia naturale da usare congiuntamente a quella farmacologica.

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Diminuisce i livelli di colesterolo nel sangue Le proprietà della tisana al carciofo si rivelano ottime nel controllare i livelli di colesterolo nel sangue, per questo motivo il carciofo è anche definito un alimento ipocolesterolemizzante. Aiuta a perdere peso Grazie alla sua azione diuretica abbiamo visto che il carciofo agisce stimolando la diuresi, il che si traduce in una minore ritenzione idrica e in una conseguente diminuzione del peso corporeo.

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Favorisce la digestione Chi ha detto che per migliorare la digestione bisogna consumare medicinali da banco? A tale scopo si consiglia di bere una tazza di infuso dopo i pasti principali, per rilassare le pareti dello stomaco e liberarci da quella sensazione di malessere che spesso ci fa sentire a disagio con gli altri.

Leggi anche: 8 Spezie Efficaci Contro il Gonfiore di Stomaco Riportiamo di seguito tre modi principali per preparare la tisana al carciofo comodamente a casa: 1. Utilizzate tutte le foglie del carciofo, comprese quelle più esterne che hanno le spine.

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Preparatene una quindicina e mettetele da parte. A questo punto filtrate il tutto e bevete.

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Cuocete il tutto per circa 20 minuti. Procedete al filtraggio e gustatevi la vostra tisana. Infine, se volete conservare la tisana di carciofo e adoperarla per più giorni, procedete come di seguito.

Il ricettacolo del fiore del carciofo è infatti comunemente impiegato in cucina, mentre in fitoterapia sono da sempre utilizzate le foglie del caule, le cui proprietà benefiche sono note fin da tempi antichi. Le foglie di carciofo hanno infatti azione colagoga, coleretica, diuretica ed epatoprotettiva. Si utilizzano sotto forma di tisana, tintura madre e altri estratti secchi o fluidi per proteggere il fegatoregolare il flusso biliare, ridurre la produzione endogena di colesterolo e trigliceridi e stimolare la diuresi in caso di ritenzione idrica. L'attività del carciofo è data dalla presenza di numerose sostanze, come la cinarinaun derivato dell'acido caffeico responsabile dell'attività coleretica. Le foglie di carciofo contengono inoltre flavonodiun principio amaro chiamato cinaropicrina, steroidi, vitamine e minerali.

Lavate separatamente tutte le parti della pianta. Filtrate la tisana al carciofo in un contenitore a parte e bevetela 2 o 3 volte al giorno.

TTisane Tisana al carciofo fai da te: benefici e proprietà dimagranti La tisana al carciofo è molto conosciuta per le sue marcate proprietà drenanti, depurative e dimagranti. E' un ottimo supporto in una dieta ipocalorica in quanto favorisce la perdita di peso, ma ha anche altre ottime proprietà benefiche. Vediamo insieme tutti i benefici di questo favoloso infuso. Il carciofo vanta numerose qualità, e questo infuso è perfetto per essere consumato come colazione, per stimolare il metabolismo già dalle prime ore del mattino e godere di questi benefici per tutta la giornata.

Per evitare di incorrere in una reazione allergica si consiglia di consultare un medico o, nello specifico, un allergologo.