Settimane dieta dimagrante in 4

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La possiamo considerare una dieta evergreen.

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La dieta intelligente del dott. Calabrese è diventata famosa grazie al passaparola e in questi anni è integratore dimagrante di 4 settimane un vero fenomeno di massa, virale, condivisa spessissimo sui social per un semplice motivo: funziona davvero.

Infatti, promette di far perdere 4 kg in un mese.

Come funziona la dieta del dott. Calabrese

Ma chi è il dott. Il dott. Ma tra le sue opere manca ancora un libro dedicato alla sua dieta intelligente.

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In attesa che questo prezioso libro veda la luce, ecco una guida alla dieta del dott. Come funziona la dieta del dott.

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Calabrese Il suo punto di forza è la stimolazione della tiroide e del pancreas, attraverso un regime alimentare ben bilanciato. La dieta del dott. Calabrese prevede: — carboidrati pane, pasta, riso, patate e cereali— proteine carne, pesce, formaggio, latte, uova— frutta — fresca e secca — — e verdura.

DIETA CHETOGENICA cosa mangiare

Per come è costruita, la dieta del dott. Calabrese si avvicina molto alla tradizionale dieta mediterranea ed è molto attenta sul consumo di olio, zuccheri, grassi e alcol.

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Lo schema alimentare è impostato per settimane: prima, seconda, terza e quarta settimana. Consigli garantiti per perdere peso La dieta funziona per come è impostata, ma anche per altri importanti accorgimenti suggeriti. Si dimagrisce senza perdere massa muscolare e liquidi, cosa non da poco, e considerato il bilanciato equilibrio di carboidrati e proteine, evita i picchi glicemici che scatenano la fame nervosa e riduce al minimo quella frustrante sensazione di aver sempre fame.

Pranzo: 1 insalatona; 2 fette di pane ai cereali.

Ecco di seguito lo schema alimentare settimanale, diviso per 4 settimane, della dieta intelligente del dott. Funziona e fa perdere 4 kg in un mese.

È la dieta del celebre dietologo Giorgio Calabrese, studiata per evitare picchi glicemici ed essere bilanciata come apporto nutrizionale. Qui trovi lo schema alimentare diviso per settimane e la versione pdf da scaricare e stampare. Fai subito il TEST e torna oggi al tuo giusto peso.

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