La vitamina B12 e perdita di peso - Perdita di Buon Peso Blog

La migliore iniezione di vitamina b12 per la perdita di peso

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    la migliore iniezione di vitamina b12 per la perdita di peso

    Anche se le iniezioni possono essere richieste per le persone che sono carenti di vitamina B12, non ci sono prove che dimostrano che le iniezioni di vitamina B12 aiutano con la perdita di peso.

    Funzione La vitamina B12 è necessaria per la crescita del corpo e dello sviluppo.

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    Contribuisce a creare il DNA e aiuta a produrre e mantenere globuli rossi e le cellule nervose. Fonte La vitamina B12 è legata alle proteine negli alimenti, e si trova in fonti animali come il pesce, carne, pollame e latticini.

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    Perdita di peso La nutrizionista Katherine Zeratsky, RD, LD, della Mayo Clinic scrive che non esistono prove scientifiche che dimostrano che la vitamina B12, in qualsiasi forma, aiuta con la perdita di peso.

    Una persona più attiva e qualcuno che ottiene la loro dose giornaliera consigliata di tutte le vitamine e minerali probabilmente perde più peso.

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    Altri sintomi possono includere la perdita dei capelli, depressione, anemia o anche sintomi neurologici come confusione o demenza. Le persone che seguono un lungo periodo una dieta vegetariana sono particolarmente soggetti a carenza di vitamina B Redazione Notizie.

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