Dieta delle fragole: un modo semplice e gustoso per perdere peso

Mangiare fragole perdere peso. Dieta delle fragole: come funziona e menù della settimana

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Perché fare una dieta delle fragole. Le fragole, con il loro contenuto di vitamina C e di acido ellagico che è un potente antiossidante, sono davvero un frutto speciale, che contiene dalle 35 alle 49 calorie a seconda del grado di maturazione, stimola le difese immunitarie, riducendo o addirittura bloccando la produzione di radicali liberifavorisce il dimagrimento, è indicato in caso di sindrome metabolica e diabete.

E compratele biologiche. Questa dieta delle fragole non è restrittiva, è disintossicante e non è monotematica ma varia.

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Non si mangiano soltanto fragole, ma si sfrutta questo alimento per perdere peso in modo piacevole e sano e rinforzare la difese immunitarie. Con questa dieta delle fragole golosissima potete perdere un chilo a settimana.

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Ovviamente come per ogni dieta mi raccomando di consultare il medico prima di farla. Un frullato da un etto di fragole messe in freezer per mezzora, mezza banana matura messa in freezer per mezzora, ml di latte scremato, una spolverata di cannella e 4 mandorle.

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Alternativa vegana: il frullato vegan alle fragole di Martha Stewart. Caffè o tè a piacere senza zucchero.

  • La fragola è nota perché ha un altissimo potere antiossidante che supera di 20 volte quello di altri alimenti e un ricco contenuto di vitamina C rispetto agli agrumi.
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Colazione valida per tutti i mangiare fragole perdere peso salvo la domenica. Una coppa di insalata mista con un cucchiaino di olio e aceto di mele.

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Dessert: tre fragole mature. Un kiwi piccolo. Spuntino: un pacco di pavesini e un caffè senza zucchero o un frutto da grammi come agrumi o kiwi.

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Pranzo: 50 gr. Un etto di fragole.

I 9 frutti a basso indice glicemico La dieta delle fragole vi farà perdere chili in pochissimo tempo. Dolci, gustose e ricche di antiossidanti, questi frutti rappresentano, inaspettatamente, una miniera di principi preziosi utili alla perdita di peso. Al contrario di quello che si pensa, la fragola contiene poche calorie, appena 30 per un etto di prodotto.

Mousse di fragole frullate gr. Omelette di due uova con gr.

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Al posto del burro: olio. Al posto delle uova: 50 grammi di salume di lupino.

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