Modo per diventare più alti e perdere peso.

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Che sia vero o no, i centimetri possono diventare un vero e proprio cruccio per gli uomini con bassa statura al di sotto della media. Come diventare più alti?

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Niente di più sbagliato, dal momento che diventare più alti dopo la pubertà, non è impossibile. Le scarpe rialzate Le scarpe rialzate sono scarpe da uomo apparentemente normali, che celano al loro interno un rialzo segreto, capace di aumentare la statura di chi le indossa da 6 a 10 centimetri.

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Per molti anni il rialzo interno è stato applicato solo a scarpe classiche e stivali, oggi, invece, è possibile trovare addirittura le sneakers rialzate : acquistando un paio di scarpe rialzate per ogni occasione — formale e informale — la nuova statura di chi le indossa diventa un fatto scontato e normale per tutti. Agendo solo sulla colonna vertebrale, ad esempio, quindi sulle 32 vertebre che la compongono collegate da legamenti e muscoli, è possibile aumentare la propria altezza dai 3 ai 5 centimetri, con un allenamento mirato e costante.

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Nelle persone sedentarie, questi ultimi tendono ad atrofizzarsi, quindi accorciarsi, riducendone sensibilmente la statura. Ma come fare?

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Le possibilità sono diverse. Si tratta di un esercizio di stretching che fa recuperare qualche centimetro agendo sulla spina dorsale.

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Per farlo basta applicare saldamente una sbarra in casa, in concomitanza con qualche porta, e appendersi tutte le mattine mantenendo la posizione finché ce la si fa, senza sforzarsi troppo. Al mattino i menischi intervertebrali sono più flessibili perché riposati infatti appena svegli siamo più alti di quando andiamo a dormireper cui si allungheranno più facilmente e senza strappi.

Segnala altri esercizi per crescere in altezza nei commenti. Sospensione alla sbarra Quando si vuole crescere in altezza, il peggior nemico è in un certo senso la forza di gravità. Questa infatti è una nostra compagna fedele e da un certo punto di vista maligna, perché ci comprime continuamente la spina dorsale, schiacciando la nostra cartilagine e rendendola, alla lunga, meno spessa.

Il nuoto, se praticato quotidianamente o almeno due volte alla settimana, è una delle attività migliori e a più basso tasso di infortuni, per allungare il corpo. Insomma, per chi desidera essere più alto, le soluzioni esistono.

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