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Perché è così difficile bruciare il grasso della pancia. Verificato da me personalmente

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    Andiamo subito al dunque: noi abbiamo dei recettori adrenergici come gli alfa2 e i beta2 che in base a dove sono collocati avremo più o meno facilità nel consumo di grassi.

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    Per ottenere risultati anche nelle zone più critiche occorre programmare un allenamento generale e innescare dei meccanismi di dimagrimento su tutto il corpo che, gradualmente, andranno a bruciare grasso anche dove si è depositato il grasso ostinato. In queste zone faremo sempre più fatica a dimagrire per un istinto di sopravvivenza primitivo: infatti le riserve di grasso sono una scorta che il nostro organismo mette da parte per assicurarsi la vita in caso di carestia.

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    Come capire in quale categoria rientrate? Vi basta osservarvi allo specchio: se notate un gonfiore addominale e gambe asciutte, probabilmente avete la tipica fisionomia maschile; se invece notate spalle strette e tendete ad allargarvi su glutei e cosce allora tenderete ad ingrassarvi con dinamiche più femminili.

    In entrambi i casi dovete iniziare ad allenarvi con gli esercizi fondamentali e intraprendere una alimentazione equilibrata.

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    Noterete che gradualmente il vostro fisico migliorerà e il grasso tenderà a diminuire. Tutti avrete grandi soddisfazioni ma dovete tenere in considerazione la vostra condizione di partenza e non prefissarvi obiettivi irrealistici.

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    Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto! Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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