Ecco come continuare a perdere peso | Business Insider Italia

Perdita di peso domino

Contenuto

    Perdere peso in maniera efficace invece vuol dire diminuire la massa grassa senza perdere massa muscolare e acqua.

    perdita di peso domino

    Questo è il motivo principale per cui molte persone non riescono più a dimagrire, entrando in un circolo vizioso dove per poter mantenere il peso raggiunto si è costretti a fare la fame e appena si ingerisce qualcosa in più si ingrassa.

    Dopo una accurata analisi verrano stabiliti programmi di allenamento volti a dimagrire in maniera efficace: gli allenamenti impostati dal Personal Trainer prevedono il giusto rapporto tra esercizi di tonificazione muscolare, volti a stimolare il tono muscolare mantenendo adeguati i livelli di massa magra, ed esercizi aerobici.

    perdita di peso domino

    In questa fase verranno definiti insieme a te gli obiettivi da raggiungere e i tempi di realizzazione. Successivamente verrà impostato un programma di allenamento composto da sedute di Personal Training e verranno valutati i miglioramenti quattro settimane. Se vuoi maggiori informazioni clicca il pulsante accanto o QUI. L'allenamento è il tuo spazio per rigenerarti, e tu che programmi hai per oggi?

    perdita di peso domino