Può l allattamento al seno durante la gravidanza causare perdita di peso

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    può l allattamento al seno durante la gravidanza causare perdita di peso

    Per questo motivo è importante conoscere quali sono gli alimenti che devono essere consumati e quali invece evitati, affidandosi a dei professionisti che possono sviluppare un programma alimentare su misura per tornare in forma, essere sempre energiche, senza privazioni, e concedersi anche qualche sfizio.

    Niente di più sbagliato perché, proprio grazie al maggiore dispendio energetico dovuto alla produzione del latte materno, la donna è facilitata nella perdita di peso. Non serve quindi forzare il dimagrimento ma solo prestare attenzione a non accumulare chili in eccesso, regolando la quantità di cibo assunto e scegliendo alimenti funzionali.

    può l allattamento al seno durante la gravidanza causare perdita di peso

    Attraverso il latte materno, infatti, il piccolo acquisisce tutti i principi nutritivi fondamentali per la sua crescita, gli anticorpi necessari per difendersi dalle infezioni, i fattori ormonali coinvolti nel meccanismo di regolazione del rapporto fame-sazietà e i microrganismi materni che influenzano la composizione della sua flora batterica intestinale.

    Una dieta sana ed equilibrata, ricca di alimenti naturali come frutta e verdura, costituisce un grande beneficio per il bambino e gli permette di conoscere ed acquisire nuovi e diversi sapori. Garantisce inoltre un appropriato arricchimento della dieta che permetterà al nascituro di crescere in maniera corretta e alla mamma di ritornare in forma rispettando i propri tempi, ma soprattutto il proprio corpo.

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