Sono dimagrita in gravidanza: è normale?

Va bene perdere peso durante la gravidanza

Sono dimagrita in gravidanza: è normale?

Perché a me è capitato con la prima gravidanza. Ma questa cosa sembra sempre molto strana. Ricordo che durante i 9 mesi, quando la gente mi vedeva più magra, mi chiedeva sempre come faceva a crescere la mia bambina se io mangiavo poco.

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In realtà lei è cresciuta benissimo. Ed è nata a 40 settimane esatte col peso di 3, kg.

Peso e salute in gravidanza. Il grasso in eccesso infatti potrebbe interferire ed arrecare dei fastidi allo sviluppo del feto soprattutto dopo il primo trimestre di gestazione, quando le dimensioni del feto, e quindi del pancione, tendono ad aumentare. Qualità della dieta in gravidanza. In realtà le donne incinte devono seguire un alimentazione quanto mai corretta ed equilibrata per fare in modo che il feto abbia tutti i nutrienti necessari per uno sviluppo sano. Tenere il peso sotto controllo.

Quindi il fatto che io fossi a dieta, non ha intaccato assolutamente la sua crescita. Molti purtroppo sono ancora legati alla teoria delle nostre nonne che in gravidanza si deve mangiare per due.

Non si deve mangiare per due.

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Ma è sempre bene fare attenzione al peso. Io partivo da un sovrappeso. E per questo la ginecologa mi ha messa a dieta da subito.

Puoi tranquillamente dimagrire se sei incinta, a meno che tu non sia sottopeso. Ecco perché devi valutare la decisione insieme al tuo dietologo e solo in caso di particolari situazioni. Inoltre, devi considerare, mettere tra i 10 e i 12 chili è perfettamente normale. Ovviamente questo aumento va calcolato sul tuo peso ideale. Dove vanno questi chili?

Il suo obiettivo era di non farmi prendere nessun chilo nei primi 5 mesi di gravidanza. E sono anche dimagrita. La bambina cresceva ed il mio peso continuava a scendere.

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  • Tutto dipende dalle condizioni iniziali e sarà il medico a valutare la strada da intraprendere.

Avevo una bella panciona, ma comunque non prendevo chili. La cosa importante che voglio sottolineare è che comunque sono stata seguita per tutti i 9 mesi dalla ginecologa. Non ho fatto nessuna dieta di testa mia.

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Fare diete da soli è sbagliato normalmente, figuriamoci durante la gravidanza. Io mangiavo.

Non ho fatto la fame in questi 9 mesi. Solo che mangiavo correttamente e quello che mi bastava per il mio sostentamento. Poca pasta e poco pane. Niente dolci.

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Niente pizza perché la pizza, se non lo sapete, fa alzare molto i livelli di glicemia. Quando si mangia, normalmente si alza la glicemia, ma entro 2 ore torna nella norma. Il mio metabolismo ci metteva più tempo a farla scendere.

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Quindi meglio evitare tutti quegli alimenti che la facevano salire troppo. Carne, pesce, verdure, frutta. Alla fine facevo comunque una dieta regolare.

Infatti, molto dipende dalle condizioni iniziali.

E infatti non avevo fame durante il giorno. Senza eccessi. Sono stata attenta per 9 mesi, evitando accuratamente tutto quello che era meglio non mangiare.

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Ho evitato accuratamente anche gli affettati, anche se dalle prime analisi ero risultata immune alla toxoplasmosi che avevo avuto in precedenza senza saperlo. Ma, nel dubbio i soliti e mille dubbi che va bene perdere peso durante la gravidanza si fanno alla prima gravidanzameglio evitare. Io non ne ho risentito.